2019年5月12至18日是我國第五個全民營養(yǎng)周,。為了把最新理念，最前沿知識帶到準媽媽身邊,，促進準媽媽健康生活方式的改善,，提高準媽媽作為健康第一責任人的科學(xué)應(yīng)對能力。5月13日下午,，齊齊哈爾市營養(yǎng)學(xué)會理事,、齊齊哈爾市營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會副主任委員、我院婦產(chǎn)科門診,、孕期營養(yǎng)門診護士長張同鶴帶領(lǐng)護理團隊走進新化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,，開展以“合理膳食”為核心的健康宣講活動。

　　張同鶴為準媽媽們詳細講解如何正確,、合理飲食,，每天應(yīng)攝入蔬菜500g，水果200~400g,，天天蔬菜,、水果可降低心血管疾病的發(fā)生及死亡風險，可降低主要消化道癌癥(食道癌,、胃癌以及結(jié)腸癌)的發(fā)病風險,。為了讓準媽媽能更清晰的了解和掌握，她用一張膳食寶塔圖形象的講解了孕中期和孕晚期的每日進食和營養(yǎng)攝入量要點,。

　　講課結(jié)束后,，為了鞏固剛剛所學(xué)到的知識，進行了有獎問答環(huán)節(jié),。準媽媽們都積極踴躍的搶答,，將合理膳食知識牢牢記在了心里。

　　我院孕期營養(yǎng)門診護士為準媽媽們進行義診服務(wù),，幫助準媽媽計算BMI值,，準確計算整個孕期的增重范圍，教會準媽媽正確測量體重,，學(xué)會體重管理方法,。為血糖高的準媽媽制定個性化的飲食指導(dǎo)方案，有效地改善了準媽媽們生活不規(guī)律,、飲食不節(jié)制的不良生活習(xí)慣,。

　　多一點健康關(guān)注，少一份疾病擔憂;只有健康,，生活才有質(zhì)量,，只有健康,，生命才有意義。我們是健康的傳播者,，我們是健康的守護人,。