“抽筋”是肌肉痙攣的俗稱,，多發(fā)生于腿肚子和腳掌,。引起“抽筋”的原因如下：由于運動前沒有做好準備活動，肌肉從靜止狀態(tài)突然轉(zhuǎn)入劇烈活動狀態(tài),，不能一下子適應(yīng),，就發(fā)生了攣縮（抽筋）；外界溫度急劇降低也能引起“抽筋”,。例如,，突然受冷，肌肉就會產(chǎn)生強烈的攣縮反應(yīng),，就會發(fā)生“抽筋”現(xiàn)象,；過度疲勞時，支配肌肉的神經(jīng)系統(tǒng)機能發(fā)生變化,，肌肉活動時的代謝產(chǎn)物堆積肌肉使機能改變,，也是引起“抽筋”的原因；大量出汗,，帶走很多鹽分,，體內(nèi)缺少氯化物，也會引起“抽筋”,。