一、孩童之護持

　　通常小兒一歲以后,，漸能行動,，并學言語，是為入于孩童之時期,。此時小兒知識漸開,，導之習于善則善，　導之習于惡則惡,，浸假日久,，習性養(yǎng)成,，往往終其身有不能改者，譬如白布一匹,，染黑即黑,，染紅即紅，正　圣凡之起點,，賢不肖之所自判也,。故孩童之時期，務(wù)使耳沾目染,，盡為家庭所可矜式者,，切勿予以不良　之環(huán)境，而誤其畢生之光榮,。再如身體方面,，亦須養(yǎng)成其健全之體格，弗使彎腰曲背,，欹形偏頗,，此皆父母　扶養(yǎng)應(yīng)擔之義務(wù)，亦國家保護兒童之責任,，衛(wèi)生當局與醫(yī)生,，同宜注重者也。茲將孩童之護持擇要述之如后,。

　　小兒行動言語過遲者,，常由先天不足及營養(yǎng)缺乏所恐，宜及早調(diào)補,，毋令遷延,。

　　小兒腹部過凸過堅，皆為不健之象,，宜調(diào)節(jié)其飲食,，并預防蟲患,、食積,、腸胃疾病之潛伏。

　　小兒宜使其有運動之興趣,，視其體部何者發(fā)達不足,，即以運　動補救之(運動時間過長，及攜過重之物,，賽過急之跑劇烈運動,，跳高跳遠，均所不宜),。

　　小兒宜使其有早起早眠之習慣,，若未滿二歲以上者,，則日間宜使睡眠一次，俾其精神有充分之休養(yǎng),。

　　小兒宜背暖腹暖,，頭涼手足涼，然腦后風府足下涌泉,，亦忌睡臥當風,，任意招寒。

　　小兒不可使其久視,，久視必傷眼,，小兒不可使其久立，久立必傷骨,，小兒頭部不可使其久曝陽光,，久　曝必傷腦。舉凡一切起居,，宜訂以合乎衛(wèi)生之規(guī)則,，使其遵循以成習慣。

　　小兒當盛暑之時,，最宜與大人分睡,，睡熟之時，切忌對之揮扇,，免致侵襲風寒,。

　　小兒當嚴寒之時，最宜為自然之暖,，切忌熏火,，免致燥火之疾。

　　小兒之立法,、行法,、坐法、睡法,，均宜隨時指導,，隨時矯　正，夜間蒙被而臥,，尤為衛(wèi)生之障礙,，宜早防微而杜漸。

　　小兒言語之習練,，務(wù)使其不高不低,，不徐不疾，層次井然,，有條不素,，否則嗄音,、口吃、囁嚅,、抗　聲,，俱由此而起，不可忽視也,。

　　小兒之規(guī)矩禮貌,，最宜時令習練，使養(yǎng)成良好之習慣,，俾終身由之而不自覺,。

　　二、孩童之飲食

　　若要小兒安,，常帶三分饑與寒,，此雖古昔之俗諺，實合衛(wèi)生之至理者也,。略能耐寒,，可使兒氣血強盛，腠　理堅固,，已見前述,。至于略能耐饑，則使腹中空虛,，無停積之患,，增抵抗之力，　無形中可免不少疾病,，其益亦匪淺鮮也,。況飲食合宜，不但能防　疾病于未然,，更可臻身體于強壯,，孩童時期之健康，既常為一生福祉之起點,，則于飲食方面豈可忽略以成孱　軀乎哉!

　　小兒二歲以上,，每日四餐，禁絕零食,，十歲以上,，只可三餐，略佐點心,，夜間更宜嚴格禁食，則疳積等　癥,，可以永絕,。

　　小兒二歲以上,，每餐畢后，可略進水果,，以蘋果,、橘子、雅　梨等為宜,，惟多食則易損脾致瀉,，浸假成臌脹、黃膽等疾,。

　　小兒對于食物,，常有偏嗜之習慣，最宜矯正,。蓋其所嗜者,，未必為有益之物，而其所惡者,，未必為無　益之物,，偏嗜之習慣養(yǎng)成，則小兒恣食一物,，營養(yǎng)反致不良,，而疾病常由之以起。

　　小兒宜食之物,，為牛肉汁,、牛乳、雞蛋,、菜蔬等,，魚肉、獸肉亦可,，惟通常菜蔬,，常為小兒所厭棄，　不知隔絕菜蔬不食者,，最易使血分不潔,，身體衰弱，呈蒼白之面色,，及瘡腫敗血齒衄等證,。

　　小兒過于肥胖白嫩，外貌雖令人可愛,，而實則非健全之體格也,。宜少與牛乳、油類等食品，而易以菜蔬　素食,，則痰火不盛,，可以防免驚風等患。

　　小兒對于糖果,、花生,、豆類，通常皆屬嗜好,，不知糖果易使胃中特別發(fā)酵,，漸致消化發(fā)生障礙，花生　不能細嚼,，亦易停積,，豆類最壅氣滯氣，多食易成大腹膨 之患,，均宜戒之,。

　　小兒不可任其多飲茶水，因其能妨礙消化,，停飲蓄痰,，且助濕也。